Jeder hat schon mal mit seiner Ernährung experimentiert und damit vielleicht seine Vitalität und sein Wohlbefinden gesteigert oder sogar Heilung bewirkt. Doch nur eine Ernährungsweise, die dem biologischen Design des Menschen wirklich entspricht, kann dazu führen, dass wir auch dauerhaft bei ihr bleiben.
Christian Opitz nennt sein Konzept, das schon viele Menschen auf der ganzen Welt erfolgreich umsetzen, Befreite Ernährung, weil es eine Befreiung von aller Verwirrung zum Thema „Ernährung“ darstellt. Nachfolgend eine kurze Einführung sowie vier Videos zu den “Vier Säulen”: Gesunder Hunger, grüne Smoothies, rohe gesättigte Fette und Happy Brain.



Link für Interessierte: http://www.befreite-ernaehrung.de/